Можно ли есть косточки граната

Гранат благодаря богатому содержанию витаминов и питательных веществ является одним из уникальных плодов, в котором полезно буквально все, включая косточки. В отличие от большинства других фруктов, косточки которых содержат вредную для здоровья синильную кислоту, косточки граната оказывают на организм исключительно благотворное воздействие.

По эффективности воздействия на организм значение этого продукта можно сравнить с тем, насколько важно есть мед при диабете.

 Можно ли есть гранат с косточками

При рассмотрении вопроса, можно ли есть косточки граната, желательно изучить, какое воздействие на организм они производят.

• Благодаря высокому содержанию клетчатки косточки в желудке не перевариваются, и в процессе движения по кишечнику ускоряют прохождение пищи.
• За счет высокого содержания витамина Е и ряда органических кислот косточки граната оптимизируют гормональный баланс организма.
• Минеральные соединения, содержащиеся в мякоти и косточках граната, повышают уровень гемоглобина и препятствует развитию анемии.
• Благодаря комплексному воздействию на организм содержащихся в косточках граната веществ улучшается потенция.

Таким образом, учитывая общее положительное воздействие данного продукта, можно утверждать, что есть косточки граната полезно для организма.

В то же время, относительно  того, можно ли есть косточки граната, существуют и противоположные мнения.

Преимущественно негативное влияние косточек граната может заключаться в следующем:

• повреждение десен, что может стать причиной развития воспалительного процесса;
• согласно ряда мнений, частое употребление косточек граната может стать причиной воспаления аппендикса;
• такой вариант употребления граната противопоказан людям с заболеваниями желудка и кишечника;
• косточки от граната нельзя есть маленьким детям.