Можно ли есть пиццу во время похудения
Как только женщина «садится» на диету, сразу возникает вопрос – а что еще можно есть помимо того набора, который входит в диету. И одним из самых задаваемых вопросов является следующий – а можно ли есть пиццу во время похудения. С одной стороны основой пиццы является тесто, но с другой – разве колбаса, постный сыр и овощи могут нести в себе много калорий. Ведь грибы, оливки, болгарский перец, помидоры рекомендуются при любой диете для похудения. Значит ли это, что пицца диетическая?
Пицца, как одно из самых любимых блюд
Начав свое победное шествие в Америке еще в позапрошлом веке, пицца стала практически национальным продуктов во множестве стран, и мы в этом ряду не исключение. Легкость приготовления, возможность быстрой доставки при заказе по телефону, относительно небольшая цена даже вместе с доставкой, сделали пиццу любимой едой, закуской, ужином и завтраком для миллионов. Достаточно ясно, что пицца, приготовленная дома с использованием дорогих продуктов гораздо питательнее, но редко кто делает пиццу в домашних условиях, предпочитая заказать по телефону и получить в свежем виде. Так на вопрос можно ли есть пиццу во время похудения, ответ очевиден.
Если возникает вопрос, что выбрать для еды во время похудения, то становится ясно, что по сравнению с гамбургером пицца явно выигрывает. Но фастфуд присущ, в большей степени США, где ожирение становится, в последнее время, национальной проблемой. Тесто гамбургера и пиццы значительно отличается по составу. Тесто для гамбургеров очень жирное и содержит большое количество калорий. Пицца по своему составу гораздо меньше калорийна, поэтому в подавляющем большинстве стран Европы пицца имеет гораздо большее распространение.
Особенно популярна пицца в Италии. Получая большие урожаи овощей, итальянцы кладут в пиццу массу овощей, что только способствует улучшению пищеварения. Кроме того, в Италии пиццу делают не только с мясными наполнителями, но и с морепродуктами, рыбой и еще со многими составляющими, практически со всем съедобным, что производится в южных странах. И задаваться вопросом, можно ли есть пиццу во время похудения, наверняка не стоит, ведь она точно не вызывает ожирения, или вредна для здоровья.
Сама по себе пицца может помогать наращиванию мышечной массы в процессе занятий спортом. И как завтрак, и как ужин пицца очень удобна, ведь ее приготовление из домашних продуктов не требует много времени, а получив ее по заказу, легко можно разогреть в микроволновке.
(No Ratings Yet)
Загрузка...
Если вам понравился этот пост, оставьте комментарий или подпишитесь на RSS.
