Можно ли есть рыбу в пост

Пост – это не только отказ от еды, это усмирение духа и плоти. Не каждому человеку удается вести такой особый образ жизни и соблюдать все правила Великого поста.

В последнее время все чаще проявляется интерес к посту. Почти все кафе и рестораны предлагают своим посетителям постное меню. Но, к сожалению, многие не соблюдают  правил поста, не зная традиций, связанных с ним. Некоторые и вовсе принимают пост за оригинальную диету, нанося себе духовный вред.

Важно поститься искренне, с радостью в душе. Если воспринимать пост как тяжкое бремя – пользы не будет никакой. Главное – это всевозможное укрощение плоти своей и всестороннее подчинение духу. Значимо именно воздержание от пищи, а не изнурение тела.

Священники советуют начинать соблюдение поста постепенно, приступив хотя бы к воздержанию от скромной пищи по средам и пятницам в течение всего года, приучая себя к посту не спеша. Делать это надо для того, чтобы пост вошел в нашу жизнь прочно и безболезненно.

Пост, с точки зрения медицины, – это незаурядная, наиболее рациональная и эффективная  профилактика для нашего организма, которая защищает его от  многочисленных шлаков, отравления токсинами и предупреждает многие болезни.

Таким образом, Великий пост, помимо их наиважнейшего духовного смысла, является крайне  мощной, но при этом натуральной системой  очищения нашего организма.

Можно ли есть рыбу в пост

Многих интересует вопрос, а можно употреблять в пищу рыбу и морепродукты в пост? Не опровержим тот факт, что рыба богата полезнейшими микроэлементами и привносит в организм множество витаминов и минералов. Известно, что рыбные продукты обязательно нужно включать в рацион питания. Они оказывают благотворное действие на нервную и сердечную системы. Притом, что белки, содержащиеся в рыбе, легче усваиваются организмом, чем белки в мясных продуктах.

В этом году рыбу можно употреблять в пищу только на Вербное воскресенье. Обычно ее готовят  и на Благовещение, но в этом году праздник этот выпадает на Страстную Седмицу, вот по этой причине рыбу на Благовещение есть нельзя.

Поэтому  тот день, когда рыба позволительна, используйте по максимуму. Ведь столько вкусных и полезных постных блюд из рыбы можно приготовить. Устройте по — настоящему праздничный «рыбный день».

Тем более что витамины группы В, содержащиеся в рыбных продуктах поддержат ваше эмоциональное состояние, благотворно скажутся на состоянии волос, ногтей, кожи лица. А витамин Е  посодействует остановке процесса старения. Недаром у любителей рыбных деликатесов замечалось лучшее здоровье, чем у любителей мясных продуктов.

А главное помните, если искренне, правильно постигать православные таинства, то вы почувствуете, как оно меняет вашу жизнь в наилучшую сторону. Вы достигните умиротворения в душе, очиститесь физически, обретете долгую, здоровую, праведную жизнь.

Регина Липнягова специально для useful-food.ru