Почему раздельное питание лучше, чем временная диета

Сегодня многие специалисты и сами диетологи уверены, что тот, кто питается правильно, лучше себя чувствует во всех отношениях. У него нет лишнего веса, его сердечно-сосудистая система не испытывает особой нагрузки, следовательно нормализуется артериальное давление, улучшаются многие психологические показатели. Почему система раздельного питания лучше, чем временная диета? Потому что она обладает временными ограничительными рамками. Ее сторонники предпочитают знать, что лежит у них в тарелке, как продукты сочетаются друг с другом, какова их энергетическая ценность. Они пользуются своими знаниями для того, чтобы корректировать и контролировать все процессы пищеварения.

Почему раздельное питание лучше, чем временная диета

Система раздельного питания опирается на целый ряд основных принципов. Она учит, есть медленно, небольшими порциями, правильно сочетать продукты, не есть пищу быстрого приготовления, уличный фаст-фуд, не налегать на соль, а больше употреблять зерновые каши. В основе рациона – фрукты и овощи, кисломолочные продукты, можно есть и мясо, но только до восьми часов вечера. Раздельное питание – это очень хорошо, но чтобы оставаться объективными, нельзя не упомянуть об отрицательных моментах —  необходимости постоянно следить за тем, что падает на тарелку, как продукты сочетаются друг с другом. Это непростая диета, где четко разложены ограничения, система раздельного питания – это наука, постигать которую нужно постоянно. Медики немного скептически относятся к самой основе. Они считают, что хорошо «разделять и властвовать», но, человек, фанатично отдающий себя основам раздельного питания, привыкает к определенной пищевой цепочке. Ему потом сложно переваривать «смешанную» пищу, так и придется всю жизнь отделять «зерна» от «плевел». Поэтому раздельное питание должно стать образом жизни, и это еще одно весомое ее отличие от обычной временной диеты.

Правильный подбор продуктов, который обеспечивает система раздельного питания, помогает избегать образования продуктов брожения и гниения. Поэтому исключаются любые кишечно-желудочные расстройства, улучшается работа сердечнососудистой системы, человек теряет лишние килограммы, равномерно, надолго, не опасаясь за возможные рецидивы, не испытывая чувство голода. Ни одна диета не способна так щадящее отнестись к собственному организму. Как правило, при любой диете человек теряет не жир, а лишь воду и мышечную массу, а чтобы добиться успеха, ее необходимо обязательно сочетать с физической нагрузкой. Раздельное питание напротив, восстанавливает обменные процессы, которые, в свою очередь, и помогают худеть. Поэтому оно, в любом случае лучше, чем обычная временная диета.

Так же рекомендуем посмотреть
загрузка...
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars6 Stars7 Stars8 Stars9 Stars10 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...

Добавить комментарий

загрузка...
css.php