загрузка...

Полезные статьи

Volkswagen Caddy — лидер среди конкурентов

Volkswagen Caddy – настоящий бегун на длинные дистанции. И сложно...

Топ 5 компаний по продаже раков

Раки считаются деликатесом и любимы многими людьми. Они отличаются неповторимым...

Правильный перекус

категория: Здоровое питание

Правильный перекус, или быстрое питание, на работе, не только улучшат вашу работоспособность, но и сохранят вашу фигуру.

Определите степень своего аппетита, если она приближается к 100%, не спешите «проглотить слона». Съешьте немного вашего быстрого питания, чтобы остаться чуточку недоеденным, скажем — яблоком.

Полезней всего быстро питаться продуктами, богатыми клетчаткой. Например, орехами, курагой, яблоками и апельсинами. Берите эти продукты с собой на работу, и вам не придется травить свой желудок чипсами и печеньями.

И еще одно правило. Во время обеда в офисе положите свой бутерброд на тарелку, возьмите вилку и нож и наслаждайтесь. Не рекомендуется, есть впопыхах, так как ваш «бутер» быстро забудется вашим желудком.

Так же рекомендуем посмотреть

загрузка...