Продукты для похудения

Существует такая шутка: «Чтобы такого съесть, чтобы похудеть?». А ведь в каждой шутке есть доля правды. И такие продукты тоже есть, которые помогают не только не набрать лишнее, но и избавится от набранного. Добавьте их в свой ежедневный рацион, и вы будете приятно удивленны – ваш вес начнет таять. И тогда проблема похудения и снижения веса не будет уже звучать столь остро. Естественно, на молниеносный результат рассчитывать не приходится, но как известно, самый длительный результат остается с Вами  гораздо дольше.

Королева тыква

Этот овощ ассоциируется у нас с бабушкиной кашей и Хэллоуином. А ведь мало кто знает, что это загадочный овощ отличный продукт для худеющих. Тыква имеет всего сорок калорий. А ее волокнистая структура очень полезная. Многие исследования показали, что волокнистые продукты не только полезные для здоровья, но и для похудения. Помимо всего тыква очень быстра в приготовлении. Разнообразие блюд из тыквы кажется неограниченным. Тыкву можно приготовить с мускатным орехом и миндалем, корицей. И главное что это вкусно, полезно и низкокалорийно.

Фрукт-грейпфрут

Грейпфрутовая диета очень популярная. Этот фрукт выступает воинственным борцом с лишним весом. И с помощью грейпфрута можно реально бороться  с жировыми отложениями. И методика даже слишком проста – половинка грейпфрута перед каждым приемом пищи. Но это не все достоинства грейпфрута. Его элементы борются с раковыми клетками. Тяжесть в желудке поможет снять тоже грейпфрут. Для того, чтобы добиться лучшего результата необходимо после грейпфрута съедать не больше 800 калорий. Именно такое количество способны сжечь ферменты этого необыкновенного фрукта.

Нежная говядина

То, что мясо вредит фигуре – миф. Нежирный кусок мяса, особенно говядина – лучшее средство для похудения. Этот продукт состоит из белков, которые так полезны организму человека. К тому же белок быстрее переваривается, чем углеводы. Куском мяса можно вполне насытится, и долго не ощущать голод, чем другими продуктами питания. Белок стимулирует метаболизм, оставляя надолго чувство сытости.

Зеленый чай

Этот напиток просто создан богами. Богатый антиоксидантами, он прекрасно действует на организм. А еще это идеальный вариант для похудения, так как он ускоряет обмен веществ, настраивает пищеварение, сжигает жир. И это все отражается на фигуре, только в хорошем смысле слова. С помощью зеленого чая можно справится с перееданием, со стрессом,  с болями в суставах и ногах, и даже побороться с прыщами. Хотя мода на «тощие» модели прошла, это не повод воспеть ожирение. Поэтому, употребляя зеленый чай, можно привести свою фигуру в норму и укрепить здоровье.