Все о пользе чая: вопросы и ответы

Одним из любимых напитков россиян является чай. Но знаете ли вы, в чем заключается польза этого напитка для организма? В этой статье мы раскроем несколько секретов чайной церемонии, которые, совершенно точно, пригодятся вам и в повседневной жизни, и если вас заинтересовал кейтеринг в Уфе, подразумевающий в том числе и выездные банкеты!

Но для начала мы решили ответить на самые актуальные вопросы о чае.

Какой чай лучше покупать: чёрный или зелёный?

Здесь все зависит лишь от ваших вкусовых предпочтений и, конечно же, качества продукта. Однако учёные установили, что наибольшая концентрация кофеина содержится в зелёном чае. Кроме того, мы настоятельно советуем покупать чай в специализированных лавках и магазинах. Да, спорить не будем, его цена на порядок дороже, но результат того стоит: вы не увидите разноцветного налёта на стенках чашки.

Можно ли покупать пакетированный продукт?

Конечно, чай в пакетиках очень удобен, но профессионалы и ценители этого напитка предлагают оставить этот вариант для офиса и загородных поездок, когда заварной чайник будет некстати. Приобретая продукт на развес, вы можете оценить его аромат, величину листов и общий вид, что немаловажно. К сожалению, в пирамидке или пакетике вы, скорее всего, найдёте лишь пыль.

Стоит ли заменять чаем приём воды?

Ответ на этот вопрос однозначен и продиктован врачами: чтобы наш организм работал как часы, необходимо выпивать несколько литров обычной негазированной воды в день. Объем при этом считается без чая, кофе и иных напитков.

Выбираем чай с умом

На самом деле, рекомендаций по выбору чёрного и зелёного чая много. Каждый сорт отличается крепостью, вкусом, ароматом и ещё целым рядом характеристик. Однако есть, как минимум, два важных момента. Во-первых, если вы любите ароматизированные напитки, покупайте лишь те, в которые добавлены настоящие травы, ягоды и фрукты – в сушёном виде они очень полезны и вкусны. Во-вторых, избегайте приёма кофеиносодержащих напитков перед сном! Гораздо полезнее выпить кефир или съесть нежирный йогурт.

Но, какой же чай без десерта, скажете вы? И наверняка будете правы. Однако, чтобы не набрать несколько килограммов, мы рекомендуем придерживаться следующих правил:

• Вместо сахара в чай лучше добавлять натуральный мёд. Согласитесь, это не проблема, ведь вы живете в Башкортостане! Этот продукт очень полезен, так как содержит в составе множество витаминов и микроэлементов.
• Кушайте сдобу правильно. Не отказывайте себе в удовольствии, если вы не можете исключить из рациона мучное, однако лучше перенести приём такой пищи в первую половину дня.

Кстати, попробовать блины и только что испечённую сдобу вы можете, заехав в круглосуточное кафе «Баба Яга» или заказав доставка еды в офис или на дом!