Выбираем сладости для детей

В роли  сладкоежек выступают в основном дети. С другой стороны для детей большинство сладостей не то, что не полезны, а даже откровенно опасны. И многие предпочитают вообще оградить своих малышей от любого десерта. Это не совсем правильно. Поэтому, желание каждой мамы – найти такие конфеты, которые не только бы нравились малышу,  и не приносили бы ему вред, но и были бы полезными для здоровья. Давайте их поищем вместе!

Полезное желе

Мармеладные, жевательные и желейные конфеты нравятся многим детям. И правы те родители, которые их покупают своим детям. Детские диетологи считают, что это самые безопасные и даже полезные конфеты для детского организма. Они готовятся на основе сахарно-паточного сиропа, пектина и желатина. Как считают специалисты, желатин, который получают из соединительной ткани животных, полезен для мышц, сосудов волос, кожи. А пектин, который состоит из пищевых волокон ягод и фруктов, хорошо выводит шлаки и токсины, очищает кишечник, тормозит накопычевание холестерина, очень полезен для сердца. Такие конфеты можно давать детям с двух лет.

Лакомство нежное

Зефир готовят из пюре, фруктово-ягодного, который взбивается с сахаром и яичными желтками. Затем добавляют сахарный сироп, патоку и агар.  Если зефир не содержит синтетических ароматизаторов и красителей, то он очень полезен и безвреден для малышей, а так же патока. Их даже рекомендуют врачи. Начиная с двухлетнего возраста эти без красителей лакомства можно спокойно давать малышу, — сливочный зефир и ванильную пастилу.

Выбираем шоколад

Диетологи имеют свой аргумент относительно шоколада для школьников. Он имеет антиоксиданты – вещества, которые положительно влияют на иммунную систему, обмен веществ, предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний и инфекционных. Диетологи рекомендуют давать шоколад детям после болезни, во время экзаменов, для поднятия иммунитета. Но, не следует забывать, что содержащийся в шоколаде какао-порошок, может вызывать аллергию. Поэтому,   чорный шоколад для маленьких детей противопоказан. Им лучше подходит молочный или тот, в котором меньше какао-порошка, или же белый, который состоит из масла какао. Нужно отложить знакомство с черным шоколадом до четырех-пяти лет.

Карамель и леденцы

Малыши очень любят грызть конфеты из застывшего сахара. Результатом чего является повреждение зубной эмали и затем и развитие кариеса. Кроме этого, карамель создает дополнительную нагрузку на ферментные системы  маленького организма. Поэтому такое знакомство ребенка с карамелью, нужно откладывать как можно позже.

Правила для мамы.

Если вы являетесь ярым противником того, чтобы ваш ребенок ел сладости в больших количествах, но в гостях невозможно удержать его от такого соблазна, нужно придерживаться некоторых правил.

• Не нужно превращать конфеты в запретный плод. Ведь детям всегда хочется больше того, что им запрещают.
• Если вы не даете конфеты или сладости дома, то в гостях можно сделать исключение, чтобы малыш не ощущал себя белой вороной на фоне других детей.
• Приучите ребенка полоскать рот или чистить зубы после съеденного сладкого лакомства.
• Объясните малышу, что сладкое нужно есть только после еды. Как доказывают ученые, — налет после съеденных перед этим продуктов, защищает зубы, от содержащейся в конфетах, молочной кислоты.

Расход энергии у детей значительный. Поэтому его надо сразу восполнять – с такой точки зрения, сладости полезны для детей. К тому же сладкое питает клеточки головного мозга, что помогает лучше думать. Так же сладости содержат углеводы, которые участвуют в построении клеточных мембран, гормонов, белков крови, восполняют запасы энергии. А теперь решайте сами – нужны детям сладости или нет.