Запивать или не запивать? Вот в чем вопрос
Дело в том, что вода, разбавляя слюну, мешает процессу переваривания пищи, который начинается еще во рту. На следующем этапе она разбавляет и желудочный сок, из-за этого непереваренная пища покидает желудок быстрее, чем должна. Не нужно углубляться в подробности, чтобы понять, что вода лишь затрудняет пищеварение. Прежде чем решить для себя, запивать или не запивать, грамотным будет прочитать об этом процессе необходимую литературу, как это делают люди, собираясь покупать швейное оборудование Pfaff. Некоторые утверждают, что любую пищу нельзя запивать водой. Другие говорят, что только «тяжелые» блюда. Вообще, ученые не советуют запивать жирную пищу холодной водой, холодным пивом или Колой. Самым оптимальным вариантом будет чашка теплого чая после приема пищи. Также холодную воду не стоит употреблять с молочными продуктами, овощами, зеленью и яблоками. Мясные и рыбные блюда не нужно запивать газировкой и сладкими соками. Может обостриться дисбактериоз, проявиться метеоризм. Кстати, работники фаст-фуда предлагают к основным блюдам Колу или Пепси, и не зря: после них голод наступит очень и очень скоро. Видимо, они об этом знают и «играют» с клиентами, чтобы те сделали следующий заказ поскорее. А вот кефир и кисломолочные продукты врачи-диетологи называют не жидкостью, а самой настоящей едой. И сочетаться они могут практически со всеми блюдами. По мнению других ученых, сухая пища наносит пищеварительной системе еще больший вред, чем еда, запитая водой. Они рекомендуют запивать сухую пищу, но теплой водой или травяным чаем. Между прочим, сухое вино улучшает пищеварение и помогает всасыванию жирной пищи.
Категорически запрещено запивать еду молоком, потому что оно тут же спровоцирует брожение в кишечнике. Если уж привычка берет верх над здравым разумом, то тогда лучше всего обойтись теплым травяным чаем без сахара.
Употребление жидкости до и после еды
Так же как, к примеру, одноголовочная вышивальная машина, организм иногда требует смазки и ремонта. Смазкой в данном случае будет служить стакан свежевыжатого сока или простой кипяченой воды минут за тридцать до приема пищи. Если кислотность понижена, то необходимо пить цитрусовый сок, а если повышена – капустный или морковный. Утром же диетологи советуют выпивать стакан воды или стакан воды с лимоном, это будет сигналом для дремлющего организма, что пора бы и проснуться.
(No Ratings Yet)
Загрузка...
Если вам понравился этот пост, оставьте комментарий или подпишитесь на RSS.
