Всем известно, что к избыточному весу чаще всего приводит употребление углеводов, нежели употребление жиров. Все дело в том, что углеводы, в отличие от жиров, быстрее и легче превращаются в энергию....

В мире существует более 1000 разных диет и каждая из них кому-то помогла справиться с лишним весом. Однако не все диеты являются одинаково безопасными, ведь многие из них противоречат основным...

Белковая диета станет настоящей палочкой-выручалочкой для тех людей, кто не может совсем отказаться от мяса. Основное правило диетологии гласит: «Чтобы снизить вес, нужно тратить больше калорий, чем потреблять». Поэтому многие...

Детский организм постоянно растет, он делает это так стремительно, что любые энергетические запасы моментально истощаются, поэтому необходимо позаботиться о том, чтобы ребенок полноценно питался. Здоровое питание школьника требует соблюдение определенных...

Наверное, многие замечали странную закономерность: женщины-ровесницы иногда выглядят по-разному. Одна сияет красотой и здоровьем, другая раньше времени превратилась в пожилую женщину. А знаете, в чем причина такого «неравенства»? В питании....

Диетологи не советуют делить продукты на «полезные» и «вредные». Каждый из них уникален по своему химическому составу, но не в одном из них нет того, что могло бы компенсировать суточные...

Уже много было сказано о том, что такое здоровое питание. Правильное соотношение жиров, белков и углеводов позволяет руководить настроением и общим самочувствием, поэтому многим рецепты здорового питания придутся по душе....

Красивые стройные ножки – это мечта любой женщины, и нередко мы остаемся недовольными тем, что наши ножки далеки от идеала. Если природа не дала вам ту форму ног, которую вы...

Питание – это важнейший процесс в жизнедеятельности человека, и поэтому важно научиться питаться правильно, чтобы вес всегда был в норме. Лишний вес несёт в себе массу проблем, начиная от эстетических,...

Средиземноморская диета основана на правильном сбалансированном питании. Данная диета исключает употребление сахара, консервированных продуктов и животных жиров, а также ограничивает употребление крахмалистых продуктов и молочных жиров. Поэтому врачи назначают средиземноморскую...