Записи рубрики «Системное питание»
Сложные углеводы, которые еще называют медленными, могут иметь растительное и животное происхождение. Продукты животного происхождения, как правило, играют незначительную роль для организма человека. Главным углеводом, содержащимся в такой пище, является...
Питание, предлагаемое геркулесовой диетой, основано на употреблении каши из плющеного овсяного зерна. Такую крупу еще называют «овсянка медленного приготовления». Геркулесовая каша варится 20-30 минут. Однако она гораздо полезнее овсянки быстрого...
Сложные углеводы являются обязательным компонентом правильного питания, поэтому перечень продуктов, в которых они содержатся, должен знать каждый человек. В отличие от простых углеводов, сложные не вызывают резких перепадов уровня сахара...
Тот, кто придерживается строгого вегетарианства, не может позволить себе купить сладости в магазине. Никогда не знаешь точно, какие ингредиенты использует производитель, выпуская свой ассортимент, поэтому многие предпочитают самостоятельно готовить себе...
Углеводы, поступающие в организм вместе с пищей, подразделяются на две группы: простые и сложные, или, как их еще называют, быстрые и медленные. Как правило, простые (быстрые) углеводы, считаются вредными, потому...
Продолжительное время идёт спор меду различными специалистами-кулинарами и врачами о пользе и вреде употребления первых блюд. Давайте рассмотрим этот вопрос подробнее. У любой начинающей домохозяйки возникает в голове куча вопросов,...
Может ли пицца быть вегетарианской? Конечно, если она приготовлена из правильных продуктов. Подобный рецепт по сравнению с классической пиццей может показаться немного пресным, зато он полезный, и если вы придерживаетесь...
Каждый, кто однажды проснулся и решил, так сказать, взять себя в руки и начать здоровый образ жизни, как правило, в первую очередь лишают свой организм жирной пищи. А ведь устоявшееся...
Белок является важным незаменимым компонентом здорового рациона каждого человека, без которого невозможен рост и развитие организма. Без правильного белкового питания не обходится ни один спортсмен, посещающий фитнес клубы Вао. С белком...
В понятии многих людей углеводы – это сладости, торты, пирожные и прочая выпечка, которые моментально поднимают настроение при употреблении, и так же быстро портят его, когда через некоторое время одежда...
Страница 30 из 80« Первая...1020...2829303132...405060...Последняя »
загрузка...
css.php