Каждая девушка должна знать, что добиться стройной и спортивной фигуры, можно только если соблюдать здоровое питание и выполнять определенные упражнения для поддержания своего тела в форме. Этого можно добиваться большим...
Записи рубрики «Системное питание»
Рецепты фазы диеты Дюкана Атака
категория: Похудение и диеты
Диета Дюкана основана преимущественно на употреблении белковых продуктов. Хотя все зависит от фазы, а их 4: «Атака», «Круиз», «Консолидация», «Стабилизация». Самой строгой с точки зрения употребления белковой пищи является Атака....
Ученые до сих пор спорят о пользе некоторых продуктов. Но в одном остаются единогласны: завтрак – основа здорового питания. Он и настроение поднимет, и мозг разбудит, и даже похудеть поможет....
Суть диеты Дюкана
категория: Похудение и диеты
Диета Дюкана на сегодняшний день представляет одну из самых популярных систем похудения. Автором метода является знаменитый французский диетолог Пьер Дюкан. Знаменитый врач написал 19 книг, в том числе бестселлер «Я...
Меню диеты Дюкана
категория: Похудение и диеты
Всемирно известная диета Дюкана названа в честь ее разработчика французского диетолога Пьера Дюкана. В основе данной методики похудения лежит принцип употребления малоуглеводистой пищи. Данный способ похудения можно отнести к длительным...
Фазы диеты Дюкана
категория: Похудение и диеты
В нынешнее время большинство из нас озабоченно своим внешним видом. Многие пользуются дорогой косметикой и посещают салоны красоты, а другие регулярно ходят в спортзал и сидят на диетах. Одной из...
Диета Магги: худеем грамотно
категория: Похудение и диеты
Вряд ли найдется женщина, которая была бы в полной мере довольна своей внешностью. Кому-то не нравится размер носа, кто-то с удовольствием избавился бы от веснушек или увеличил размер груди. Но...
Борьбу с лишним весом ведут не только женщины, эта проблема волнует любого человека, который дорожит своим здоровьем. А вот организовать правильно свое питание удается далеко не всем. На помощь приходят...
Меню фазы диеты Дюкана «Атака»
категория: Похудение и диеты
Диета Дюкана, названная в честь ее создателя Пьера Дюкана, родом из Франции. Данная методика представляет собой длительную систему похудения и состоит из 4 этапов «Атака», «Круиз», «Консолидация», «Стабилизация». Самым важным...