Индивидуальные методы профилактики кариеса

Согласно исследованиям ученых и многолетней стоматологической практике удалось определить, что грамотная и современная гигиена полости рта позволяет предотвратить возникновение и развитие кариеса более чем на 95 процентов!

К сожалению, полную гарантию защиты ваших зубов от кариеса не сможет дать ни один стоматолог, поскольку несмотря на все приложенные усилия в этом направлении некоторые причины возникновение и особенности течения заболевания покрыты темными пятнами, да и генетическую предрасположенность к кариесу еще никто не отменял. Кстати, а кламмеры сейчас можно приобрести по очень хорошим скидкам.

Методы профилактики кариеса у взрослых и детей

Гигиена полости рта разделяется на индивидуальную и профессиональную. К индивидуальной относятся простые методы, которые требуют только завидной регулярности, как чистка зубов зубной щеткой, флоссом, использование ополаскивателя и т.д.)

А к профессиональной гигиене полости рта принято относить все процедуры по профилактике развития кариеса, которые проводятся в стоматологическом кресле.

Сегодня мы с вами остановимся на методах индивидуальной гигиены полости рта, которые предотвращают развитие кариеса:

Начинаем правильно чистить зубы

Напомним главные правила:

— чистить зубы 2 раза в день;

— процесс чистки зубов должен продолжаться не менее 4-5 минут;

— обьязательным является использование зубной нити и ополаскивателя;

— необходимо подобрать индивидуально зубную щетку и пасту;

— не забывать о чистке языка;

— регулярно посещать стоматолога для проведения профилактического осмотра (как минимум 2 раз в год)

Диета

Развитию кариеса способствуют продукты, которые содержат в себе большой процент углеводов и простых сахаров – это мучные изделия и сладости, их употребление желательно серьезно ограничить. С другой стороны, разрушение эмали зубов вызывают и популярные сейчас газированные напитки, а также концентрированные соки.

Все эти продукты желательно заменить фруктами овощами, многие из которых (как яблока и морковь) являются еще и отличными природными механическими очистителями зубов.

А недавно ученые выяснили, что употребления васаби – японского хрена, негативно влияет на рост и развитие микроорганизмов — возбудителей кариеса.

Витамины, минералы и кариес

Пожалуй, ни для кого не секрет, что некоторые витамины и минералы влияют напрямую на развитие кариеса зубов. К примеру, начало деминерализации эмали предвещает снижение уровня витамина С в организме.

А витамин D не только помогает лучше усваивать кальций, а и увеличивает резистентность зубов к этому заболеванию.

С минералами ситуация обстоит похожим образом, известный микроэлемент фтор оказывает выраженное противокариозное воздействие и входит в состав множества профилактических средств (в первую очередь зубных паст).

А вот о других микроэлементах, кроме разве что кальция известно на порядок меньше, поскольку ученые и далее продолжают изучать их влияние на развитие кариеса и уже удалось, к примеру, выяснить, что недостаток молибдена ускоряет кариозный процесс.