Некоторые люди никак не могут понять, почему они набирают вес, если весь день крутятся на работе как белка в колесе, потом бегут по магазинам и за детьми в сад или школу, а, придя домой, отстаивают вторую смену у плиты и с пылесосом, успевая на протяжении дня нормально поесть только один раз – вечером. А причина…

Ученые уже очень давно нашли тесную связь между тем, что мы едим и как выглядим. В современном мире человеку совершенно не обязательно искать загадочный эликсир, возвращающий молодость, ведь прекрасно выглядеть в любом возрасте помогут простые и давно знакомые продукты. — Морковь. Бета-каротин и протеин защищают кожу от ультрафиолета, препятствуют появлению морщин. Также в этом овоще…

Копченые колбасы, которые мы сегодня покупаем в магазинах, на самом деле копчеными в прямом смысле этого слова не являются. Если вы представляете себе процесс холодного копчения, который и придает продуктам не только определенный вкус, но и способность долго сохранять свежесть и вкусовые качества, то знаете, что продолжается он достаточно долго – несколько суток. Для горячего…

В России уже более 100 лет выращивают такие вкусные и полезные овощи, как белые кабачки. Однако, относительно недавно, на наших  огородах появились кабачки цукини, завезенные в нашу страну из Италии. Цукини – это разновидность кабачков, но  относится к семейству тыквенных, и  имеет зеленую кожицу, продолговатую форму и  нежную мякоть. И если мы не употребляем в…

Артишок – весьма распространенный овощ в Западной Европе и Америке, из которого там готовят самые разнообразные блюда. Его едят сырым или отваривают и употребляют с острым соусом. Нам он не очень знаком, потому что в магазинах появляется редко и только в сезон созревания. Не все знают, что можно приготовить с артишоками, поэтому просто проходят мимо…

Кухня – это, пожалуй, одно из самых оживленных мест в доме. Здесь собирается все семья за обедом, здесь готовят еду. Хозяйки большую часть своего домашнего времени проводят на кухне. Кухня должна быть всегда идеально чистая и светлая. Идеальный порядок на кухне Первое условие идеального порядка на кухне – все должно быть под контролем и четко…

Мясо — неотъемлемая часть рациона любого человека. Однако, приобретая этот продукт, далеко не всем  известно, как правильно его хранить, чтобы даже через длительное время оно не испортилось и оставалось свежим и вкусным. Вот несколько полезных советов о том, как правильно  хранить мясо. Как правильно хранить мясо Не секрет, что мясо, как и множество других продуктов…

Дайкон – универсальный (и очень полезный) овощ, который можно употреблять как в сыром виде в качестве салата, так и готовить разнообразные блюда с дайконом. Его жарят, варят, тушат, солят, маринуют и даже вялят. Одним словом, приготовить из него можно все что угодно, ограничить количество блюд с дайконом может только не слишком богатая фантазия повара. Дайкон…

Мы часто отказываем себе в удовольствии полакомиться кусочком вкусного торта, дабы сохранить фигуру и не набрать лишних килограммов. Какой бы полезной и сбалансированной не была щадящая диета – организм требует сладенького.  Любите   сладкое, но боитесь поправиться? Ешьте полезные десерты! Чаще  балуйте себя низкокалорийными, но  вкусными сладкими  десертами, такие как желейные торты и пирожные. Желейные сладости…

Ортодонты дают неутешительный прогноз для человечества в целом, но благоприятный для представителей этой благородной профессии. В связи с тем, что в рационе современного человека доля мягкой пищи становится всё больше, количество людей, страдающих от неправильного прикуса, в каждом поколении будет повышаться. Ведь недогруженность жевательного аппарата — это одна из главных причин возникновения неправильного прикуса в…

С дайконом знакомы не только любители японской кухни – этот крупный аналог нашей редьки давно полюбился любителям свежих овощей за сочность и более мягкий, чем у редьки, вкус. В дословном переводе дайкон означает «большой корень». Действительно, этот корнеплод вытянутой формы и белого цвета весит в среднем 2-4 килограмма, а некоторые сорта и в несколько раз…

В нашей стране живут люди разных национальностей, и практически в каждом городе можно встретить русского и украинца, татарина и башкира, грузина и армянина. Поэтому нет ничего удивительного в том, что люди эти дружат между собой, а иногда даже становятся родственниками. В результате происходит объединение обычаев и культур, проникновение их друг в друга. Это касается и…

Если провести социологический опрос среди населения нашей планеты на тему: какое кондитерское изделие считается самым любимым  то, наверное, абсолютное большинство сойдется во мнении, что это шоколад. Конечно же, речь идёт не о тех шоколадных батончиках, реклама которых постоянно мелькает на телевизионном экране, так как используемый для их изготовления ингредиент не имеет ничего общего с настоящим…

Все мы знаем, что йогурт очень полезный продукт, особенно если он настоящий, т.е. приготовлен из свежего молока и натуральных полезных бактерий, которые стоят на защите нашего иммунитета. На сегодняшний день ассортимент йогуртов, в любом продуктовом магазине, безграничен. А ведь большинство таких йогуртов наполнены красителями, искусственными ароматизаторами, растительными жирами, загустителями  и т.д. И чтобы быть уверенным…

Правильные пищевые привычки – это,  другими словами, манера правильно питаться,  т. е. контролировать свое питание. Приобрести ее не просто, нужно соблюдать определенный рацион питания, и, как можно реже нарушать его. Особенно бывает тяжело в первое время, но желание достичь хороших результатов не только в изменении своих форм, но и в поддержании здоровья, даст сил и…