Особенности диеты Магги

Диета Магги является разновидностью яичной диеты. Этот метод похудения довольно прост, главное, придерживаться предложенного меню и выдержать диету до конца, чтобы достичь определенных результатов в похудении. Диета рассчитана на 28 дней, в течение которых Вы сможете похудеть на 10-18 кг.

 Преимущества диеты Магги

•  Данная диета не является жесткой и подходит для людей всех возрастов;
•  Результаты диеты Магги являются постоянными, то есть все сброшенные во время диеты лишни килограммы обычно не возвращаются. Первые результаты диеты становятся заметными уже после недельного курса диеты;
•  Диета Магги не призывает считать калории. Количество калорий вообще не имеет никакого значения;
•  Данная диета предлагает готовить только простые блюда, не требующие виртуозных навыков кулинарии. Все предложенные диетой блюда готовятся из самых простых продуктов, которые можно купить на рынке или в супермаркете, и не требуют длительного пребывания на кухне;
•  Если в меню диеты Магги не указана норма конкретного продукта или блюда, то его можно употреблять в любых количествах;
•  В течение всего периода диеты не требуется принимать дополнительные комплексы поливитаминов, так как диета Магги является вполне сбалансированной.

 Недостатки диеты Магги

Основным недостатком этой диеты является точное и полное соблюдение режима питания и меню. Это может создавать неудобства, ведь не всегда представляется возможным употреблять пищу только в определенные часы. Но для яичной диеты Магги это очень важно, ведь в противном случае она не принесет желаемых результатов;

Еще одним недостатком диеты является употребление большого количества яиц во время еды. Некоторые специалисты считают, что избыточное потребление яиц может привести к резкому повышению холестерина в крови, а также вызвать аллергию.

 Противопоказания диеты Магги

Диета Магги не имеет серьезных противопоказаний. Единственной причиной, по которой не стоит придерживаться такого питания, является аллергия на тот или иной продукт диеты. Также диету Магги следует соблюдать с осторожностью людям в пожилом возрасте.

 Правила диеты

• Основное правило диеты Магги – это четкое беспрекословное соблюдение всех рекомендаций по питанию;
• Запрещается корректировать и изменять меню по своему усмотрению. Также нельзя замещать одни продукты другими и менять их местами. Если вам не очень приятно употреблять какой-то продукт, предложенный диетой, просто исключите его из своего меню;
•  В течение дня диета Магги рекомендует употреблять 2-3 л жидкости. Разрешается пить чай без сахара, кофе без молока, соки, компоты морсы, ну и, конечно, минеральную воду;
• Супы следует готовить без добавления мясных бульонов, масел и других жирных продуктов;
•  В течение всего периода диеты разрешается употреблять лук, чеснок, специи и пряные травы;
•  В период диеты рекомендуется выполнять несложные физические упражнения;
•  Ели диета была по каким-либо причинам прервана, то в следующий раз придется начинать все сначала.