Первый прикорм

Если вашему ребенку уже больше четырех месяцев, и он находится исключительно на грудном вскармливании, то буквально в ближайшее время перед вами встанет вопрос о его прикорме. Когда же следует начинать приучать малыша к новым блюдам, и с какого из них начинать лучше всего? Эти вопросы совершенно не напрасно волнуют каждую молодую маму, ведь врачи говорят одно, мамы и бабушки наперебой советуют другое. Кого слушать, чтобы не навредить ребенку, а создать для него наилучшие условия для перехода на более калорийную и грубую пищу, чем материнское молоко?

Чтобы ответить на этот вопрос, нужно разбираться в физиологии развития ребенка и его пищеварительной системы. Конечно, опыт старшего поколения – это очень важно, но все же лучше прислушаться к мнению специалистов. А они считают, что лучшим интервалом для начала введения прикорма является период от 4 до 6 месяцев. Раньше этого возраста малыш просто не сможет воспринять более плотную, чем грудное молоко или его заменитель, пищу. А после полугода вам просто будет гораздо труднее приучить ребенка к другой еде. При этом давать первый прикорм ребенку, находящемуся на искусственном вскармливании, можно уже с 4-4,5 месяцев, тогда как тем, кто находится на грудном вскармливании, можно повременить и до 5-6 месяцев.

С чего начинать

Это во многом зависит от того, как чувствует себя ребенок на момент введения прикорма, сколько весит, и других факторов. Например, если у малыша есть дефицит веса и неустойчивый стул, то начинать лучше с каш. В обратной ситуации – то есть при избыточном весе и склонности к запорам больше подойдет овощное пюре. С него же следует начинать и при отсутствии каких-либо проблем и нормальном состоянии и развитии ребенка. Почему именно овощное пюре? Потому, что после того, как ребенок распробует довольно вкусную и сладкую кашу, к овощам его приучить будет гораздо сложнее. Это и так бывает не просто, случается, что тот или иной овощ ребенок так и не принимает, сколько бы вы его не предлагали. Первыми овощными пюре, с которых следует начинать прикорм, должны быть гомогенизированные пюре из кабачков, цветной капусты и брокколи. Несмотря на довольно нейтральный вкус, не следует добавлять в них соль или растительное масло. Первый раз дайте малышу не больше чайной ложечки пюре, каждый день увеличивая дозу вдвое и постепенно доводя её до 150 г, т.е. до такого количества, которое может полностью заменить одно кормление. Только после того, как ребенок привыкнет к одному виду овоща, точно также, с небольших порций, приучайте его к другому, внимательно наблюдая за реакцией организма.

Не ранее, чем через две недели после того, как ребенок привыкнет к овощным пюре, можно начинать понемногу давать ему каши. Очень удобны для этого сухие каши, которые просто разводятся теплой кипяченой водой. Их основное достоинство – безопасность и насыщенность необходимыми минералами и витаминами. Вы можете варить кашу и сами, предварительно хорошо измельчив крупу в кофемолке, но это обязательно должны быть безглютеновые злаки – рис, гречка или кукуруза. Остальные злаки содержат растительный белок – глютен – который может вызвать у малыша вздутие живота и боль.

Вводят разные виды каш также постепенно и осторожно, как и овощное пюре.

И несколько советов. Не начинайте прикорм, если ребенок нездоров или же сразу после прививок. Прикорм лучше давать сразу с ложечки, а не через соску с большим отверстием. Давайте пюре или кашу, когда ребенок голоден, и только потом докармливайте его грудью.

Регина Липнягова специально для useful-food.ru