Банан
Банан является многолетним травянистым растением, что относится к семейству банановых. Это травянистое растение вовсе не имеет стебля, так называемый псевдоствол полностью скрыт под землей. А вот корни у этого растения очень развитые, порой достигающие до 4-х метров в длину и до метра в ширину. Плод банана – ягода с кожистой оболочкой, под которой скрывается сочная, ароматная и вкусная мучнистая мякоть. Эти граненые серповидно изогнутые плоды растут пучками. Вес такого пучка может достигать 50 килограммов.
У этого растения множество сортов, каждый из которых обладает своими особенностями. Есть даже такие, что вообще не имеют сладости и используются в пищу преимущественно в вареном или жареном виде. Их даже используют для приготовления муки.
Для жителей многих стран этот фрукт является очень важной пищей, что заменяет картофель, хлеб, мясо и некоторые другие продукты.
Состав
В мякоти бананов содержится клетчатка, крахмал, пектиновые вещества, углеводы в виде сахарозы, белки, ароматические и дубильные вещества, ферменты и яблочную кислоту. Этот фрукт богат витаминами С, РР, В1, В2, В6, а также провитамин А, магний, кальций, натрий, железо, фосфор и очень много калия. По содержанию витамина С банан не уступает многим цитрусовым.
Полезные свойства бананов
Состав этого фрукта обусловливает и его полезные свойства. Сейчас банан все чаще используется в медицине не только для улучшения общего состояния, но и для лечения некоторых заболеваний.
Этот фрукт способен повышать настроение, концентрацию внимания и работоспособность, очищать организм снижать повышенную утомляемость. Для достижения такого эффекта достаточно употреблять ежедневно по 1-2 плода.
Банан является неотъемлемым продуктом спортивного питания. Он помогает нарастить и увеличить мышечную массу, быстро пополнить энергетический потенциал. В диетическое меню борцов сумо в обязательном порядке входят эти фрукты.
Бананы полезны при заболеваниях почек и печени, при стоматитах и диаледезных кровотечениях. Этот фрукт очень благоприятно влияет на органы желудочно-кишечного тракта, он действует, как мягкое слабительное, вместе с тем их назначают при энтеритах и колитах, а также диарее. А для детей при желудочно-кишечных заболеваниях очень эффективны измельченные бананы.
Банановая диета хорошо себя зарекомендовала при аллергии различного происхождения, особенно у маленьких детей.
Противопоказания
Бананы – весьма тяжелая пища, они достаточно медленно перевариваются, затрудняют отток желчи, способствуют скоплению газов в кишечнике. Их лечебное применение должно проходить исключительно под врачебным контролем. Употреблять их нужно медленно, тщательно прожевывая, нельзя запивать водой и есть натощак.
Бананы способствуют сгущению крови, то есть их нельзя употреблять при тромбофлебитах различной степени сложности.
Этот фрукт и его сок противопоказан при повышенной кислотности желудочного сока.
Спелые плоды нельзя употреблять при сахарном диабете, а вот незрелые и вареные плоды очень полезны. Спелый банан – отличное средство при резком понижении уровня сахара в крови.
Многие знаю, что строительство домов из дерева это не только красиво, но и экологично. Наша компания "APS" предлагает готовые проекты домов и под заказ, из клееного бруса.
(24 votes, average: 9,13 out of 10)
Загрузка...
Если вам понравился этот пост, оставьте комментарий или подпишитесь на RSS.
Артём 1 февраля 2011 в 21:43 #
А я и не знал про банан нечего
Ирина 9 февраля 2011 в 23:42 #
Я в положении и мой ребёнок постоянно требует бананы-1кг. 2 дня, хотя раньше никогда их не ела.
Бананы оказываются такие полезные! 7 апреля 2011 в 23:17 #
Nekromant
larisa 16 мая 2011 в 12:31 #
люблю очень бананы
djastin 20 июня 2011 в 15:47 #
super frukt
олеся 9 сентября 2011 в 13:11 #
даааа бананы это вещь! А еще полезно есть киви!
Елена 4 декабря 2011 в 11:52 #
хотелось бы узнать автора этой статьи и на какие материалы ссылка…а потом уже обсуждать это вкусный фрукт
НАДЕЖДА 7 января 2012 в 20:39 #
бАНАН — ПЛОД ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ. еШТЕ НА ЗДОРОВЬЕ, ТЕМ БОЛЕЕ-БАНАНЫ ИЗ аФРИКИ ДЕШЕВЛЕ ЯБЛОК ИЗ УКРАИНЫ.
Иван 17 февраля 2012 в 12:30 #
отличный фрукт
Гулечка 22 февраля 2013 в 22:00 #
я кормлю грудью ребенка, начала есть бананы. Боялась, что у ребенка будет аллергия. А он в весе начал хорошо прибавлять и ни какой аллергии!
Аноним 2 января 2014 в 17:34 #
всё правильно написано и в кратком содержании я употреблял банан по написанию и чувствую себя в отличной форме применяйте его так как и пищу