Жизнь современного человека достаточно стремительна, активна. Часто не хватает ни времени, ни сил правильно скорректировать свой образ жизни, свое питание. Утром встал, выкурил сигарету с чашкой кофе, побежал на работу....

Задумываясь о жирах, люди впадают в крайности: либо отказываются от них напрочь, либо объедаются ими круглосуточно. Любители и профессионалы в сфере кулинарии предоставляют рецепты и для тех, и для других....

Все мы хотим заботиться о своём здоровье и признаём исключительную важность этого, однако, как это ни поразительно, прикладываем к его сохранению минимум усилий, постоянно удивляясь, что чувствуем себя так, как...

О количестве желающих справиться с лишним весом и улучшить свою фигуру говорить не приходится. Но очень часто получается так, что титанические усилия прикладываются зря, желаемый результат так и не наступает....

Суши, национальная японская еда, в последнее время приобретает все более широкомасштабную популярность. Особенно суши полюбились русским, которые часто устраивают себе ужины в японских ресторанах. Но, даже если у Вас в...

Как ни парадоксально, но с постоянным увеличением темпа жизни российских граждан организм большинства из нас испытывает острый дефицит движения. А питание на ходу высококалорийной жирной пищей и каждодневный «праздник живота»...

Диета – дело такое, без ошибок и хотя бы маленьких срывов тут уж точно не обойтись. Поэтому, если вы уж решили сесть на диету, хотя бы не будьте перфекционисткой –...

В последнее время стало популярным придерживаться правильного, здорового питания. Люди стали отказываться от фаст-фуда, перекусов на ходу, все больше употребляют в пищу фрукты и овощи, натуральное мясо и рыбу. Это...

Разгрузочные дни стали модной тенденцией в борьбе с лишними килограммами. Многие и много говорят о том, как это необременительно и быстро, посидеть на яблоках или кефире, а может и вовсе...

В последнее время развивается тенденция обедать и ужинать в кафе и ресторанах. Многим людям кажется, что готовить дома – это долго, кропотливо и хлопотно. Но ведь домашнюю еду в полной...