О том, что рыба полезна, знают все. В рыбе содержится ряд ценных аминокислот и фосфор, а также йод, которые нужны организму для полноценной работы. Одной из самых доступных по цене...

Салаты из фасоли относятся к сытным и питательным блюдам, ведь фасоль богата белками и витаминами. В ней также содержится много клетчатки, солей кальция, магния и фосфора. Салаты из фасоли, не...

Вкусные итальянские макароны с соусом – ну что может быть лучше на ужин! Но многие отказываются от макарон, так как считается, что паста слишком калорийное и вредное для фигуры блюдо....

Тыква вкусна не только в пареном или запеченном виде. Ее вполне можно употреблять и сырой. Чаще всего сырая тыква встречается в салатах, которые отличаются оригинальным вкусом и изысканным видом. В...

Если вы много работаете и не успеваете пообедать как следует, приходится перебиваться фастфудом и это не приносит пользы вашей фигуре и здоровью. Запоры, лишний вес и нездоровый цвет лица –...

Брокколи – это очень вкусный диетический продукт, который есть на нашем столе круглый год. Летом и осенью свежая брокколи продается на рынках и в супермаркетах, а зимой и весной брокколи...

Для приготовления творожных десертов подходит творог любой жирности. Для творожных кремов предпочтительнее использовать 18%-й творог, а для суфле и муссов менее жирный 9%-й творог. Этот кисломолочный продукт хорош тем, его...

Не нужно далеко ходить, чтобы найти продукты, которые помогли бы привести фигуру в надлежащий вид, не испытывая при этом чувство постоянного голода. Речь пойдет о продуктах содержащих пищевые волокна, иначе...

Для тех, кто любит рыбные блюда, предлагаем обратить внимание на предложенные ниже рецепты рыбных рулетов. Для приготовления закуски можно использовать практически любую рыбу, в том числе консервы и рыбный фарш....

Супы со свининой идеально подойдут для любителей сытных наваристых супов. Считается, что бульоны из свинины получаются не самыми ароматными, однако они обладают высокой питательной ценностью.  Суп гороховый со свининой Для...