А если ребенок живет в семье вегетарианца? Чем его кормить? Не вредно ли ему отсутствие в рационе мяса? Нет. Обычно в связи с детским вегетарианством возникают два опасения. Первое – это отсутствие необходимых для роста организма веществ. Но здесь работают те же аргументы, что и для взрослых: вещества, содержащиеся в мясе, содержатся не только в…

Теоретически, вегетарианство предполагает полный отказ от продуктов животного происхождения. На деле же чистых вегетарианцев не так много, зато очень много полувегетарианцев, которые, отказавшись от мяса и птицы, продолжают, есть рыбу и морепродукты. Уже названные недостатки в употреблении мяса распространяются на употребление птицы и рыбы. Но если сравнивать коэффициент вредности этих продуктов, то у рыбы он…

Вегетарианство и раздельное питание многим кажется очень трудным и малопривлекательным делом. Предлагаем вам довольно незамысловатое средство, которое поможет оценить все преимущества здорового питания. Речь пойдет о каше. Поговорим о вкусной и полезной каше. Советуем, есть кашу каждый день. Почему? А потому что именно такая, кажущаяся подчас страшно невкусная каша – прекрасное средство очистки желудка от…

Наше тело состоит на 70% из воды, а наши мышцы и того более — на 75%, так разве это не повод задуматься о первостепенной важности именно воды, а не чего-то другого для нашего организма, для организма человека. Есть много правдивых мнений, что человек выдерживает тридцати дневную пищевую диету, а вот без воды он погибнет всего…

Просто так много разговоров не ходит и вот настало то время, когда ученые наконец-то доказали вредность знаменитого содового напитка — кока-колы и ему подобных. Вред кока-колы заключается в ее способствовании развития остеопороза. И это факт, а вот теории, как это происходит мы вам и расскажем ниже. Всего существует несколько мнений о том, как кока-кола развивает…

Великолепное дерево, радующее своей красотой и внешним видом, растет в субтропиках Черноморского побережья, в Азербайджане и странах Средней Азии, Ближнего и Среднего Востока, на Средиземноморском побережье. Этого красавца, расцветающего пышными алыми цветами, зовут гранат. Это поистине бесценное дерево, пользу человеку приносят практически все части дерева – плоды, его кожура, кора, листья и ветки. Гранат не…

Клюква – это ягода ползучего полукустарника с вечнозелеными листьями. Распространен на торфяных болотах Средней и Северной Европы, Сибири, Дальнего Востока. Ягоды достигают зрелости в сентябре. Созревшая клюква – красного цвета, очень кислая. Заготавливают клюкву в октябре-ноябре, после первых морозов или ранней весной, когда снег еще не полностью сошел. Недозрелую ягоду собирать не рекомендуется, так как…

Не так давно европейскими учеными был поставлен опыт, связанный с тем, чтобы определить критическое ли содержание жиров в мясе или нет. По резульатам этого опыта две группы женщин, находящиеся на мясной и безсмясной диетах показали одинаковый результат потребление жиров. А ведь существует ошибочное мнение, которое и движет массами людей, что <мясо нежелательно употреблять в пищу…

Баклажан — это овощ, который не содержит большого количества витаминов и минеральных веществ, но в то же время полезные свойства баклажана заключаются в другом. Баклажан благотворно влияет на процесс пищеварение человека благодаря своей нежной клетчатке. Зачастую пожилым людям медики рекомендуют включить в рацион питания именно баклажан, т.к. никакие искусственные припараты не имеют такого сильного действия…

Завтрак — это самый тяжелый прием пищи для нас с вами. Все всегда утром сонные и пренебрегают полноценным, здоровым, завтраком чашечке кофе. А ведь это вызывает не только сонливость аж до самого обеда, но еще и сильно подрывает ваше здоровье, что уж точно никому ненужно. Вы должны знать и помнить, что завтрак — это основной…

Существует легенда, что в древнем Китае император очень любил пить кипяченую воду и потому регулярно кипятил ее себе в больших количествах. Вот в один прекрасный момент он уснул за своим любимым процессом и в это время подул ветерок и принес с соседнего куста несколько листочков, которые упали в котел императора. Проснувшись император выпил свою любимую…

В нынешнее время ни для кого не секрет, что долгие годы жизни и здоровье в целом зависят на 90% от правильности и полезности пищи. Пища, которую вы принимаете, должна в правильных дозах содержать углеводы, жиры и белки. Правильно питаться нужно не день и не неделю, а всю жизнь. И только в таком случае ваш организм…

Люди старшего возраста хорошо помнят, как в самом раннем детстве им давали пить рыбий жир. Это маслянистая желтая жидкость, содержащая необходимые для роста ребенка витамины А, D. Применение рыбьего жира способствует предохранению детей от рахита, способствует росту костей.  Рыбий жир укрепляет организм, повышает сопротивляемость инфекциям. Его можно давать детям уже с двух месяцев. Рыбий жир…

Чем больше развиваемся мы и наша жизнь, тем больше возникает проблема ожирения и лишнего веса. В нынешние времена XXI века эта проблема как никогда актуальна, а потому специальные лаборатории и группы ученых изыскивают все новые и новые способы борьбы с лишним весом. Но стоило обратиться в древность за советом, как сразу был получен довольно таки…

Мандарин – экзотический плод и дерево с не менее экзотического Востока. Считается, что родиной мандарина были Китай и Япония. Плоды обладали особым запахом и вкусом, поэтому их использовали, как лечебное средство для высшего общества Древнего Китая и Японии. И Китай и Япония были закрыты для европейцев многие столетия, поэтому мандарин попал в Европу только в…